سلام دوستان پایداری من .
از اینکه با تمام سختی ها و وسوسه ها مراعات میکنین و فکر زیباییتون و سلامتیتون هستین ممنونم !!
بعضی وقتا فکر میکنم که ارزش ها انسان کم شده و فقط ظاهر آدما اهمیت پیدا کرده! و دیگه کسی واسه ی یک قلب مهربون تره هم خورد نمی کنه ! اما واسه یک هیکل سکسی همه هرچی دارن هم میدن ! من هم داشتم به این عقیده که جهان به پوچی می ره و ارزش ها داره ضد ارزش میشه فکر می کردم .اما الان به نظرم می یاد که یکم بی انصافییه که اینجوری بخوام راجبع دنیا قضاوت کنم! یک بار از سید پرسیدم اگه من مثلا ناشنوا بودم با من ازدواج می کردی؟
بهم گفت اصلا سوالت اشتباه من تورو همین جوری که هستی با همین قیافه با همین ظاهر و خانواده پسندیدم اگه هر کدوم اینا یی که داری رو اگه نداشتی یک آدم دیگه بودی و شاید من اون آدم دیگه رو نپسندم!! اگه بی طرفانه فکر کنیم می بینیم راست میگه!!
من همیشه گل رو به عنوان بهترین موجودی که خدا خلق کرده میشناسم چون گل هیچ کاری در جهان نمی کنه فقط خدا آفریدتش که زیبایی بده به جهان و این خیلی مهمه! و نشون میده که زیبایی چه قدر برای خدا مهم پس برای من هم بایید مهم باشه!
نکته دیگه اینکه واقعا شرایط فیزیکی آدم روی شرایط روحی شم اثر میزاره!!! اگه تمیز و آراسته باشه آرامش بیشتری داره اگه هیکل خوب داشته باشه اجساس نمی کنه کسی داره به چشم تحقیر نگاش می کنه پس با اعتماد به نفس تره !
نتیجه : زندگی زیباس ای زیبا پسند زیبا پسندان به زیبایی رسند!!
توضیح مهم: اینها نظرات شخصی بنده است ممکن درست نباشد!
| صبحانه | ۳ تکه نان +عسل | ۲۰۰ |
| م.و | آلو بزرگ | ۱۰۰ |
| نهار | ۲ تا نون با ماست | ۱۵۰ |
| م.و | آلو | ۵۰ |
| شام | ماهی سالمین | ۲۰۰ |
| آب | ۵ | |
| ورزش | نکردم | |
| مح | خوب | |
| کالری کل | ۷۰۰ | |
| عملکرد از ۱۰۰ | ۷۰ |
درود بر شما ....وبلاگ جالبی داری ....به نظر من بک گراند وبلاگت یه مقدار خشکه ...اگه وبلاگت رو یه مقدار شاد کنی زیباتر میشه ....در هر صورت موفق باشی
اسعما و طاعتا
به‌به، مریم جون می‌بینم حال و هواتو عوض کردی حسابی :)
چه حرف خوبی زدی امروز، اعتماد به نفس و آرامش و سلامت رو خیلی از ماها به خاطر اضافه‌وزن از دست دادیم. خوشحالم که تلاش می‌کنیم دوباره به دستشون بیاریم. از راهنمایی‌ها و کمک‌هات هم خیلی ممنونم، امیدوارم منم کم‌کم موفق بشم به هدفم برسم.
اگه سعی بکنیم و لاغری رو در صدر برنامه هامون بزاریم حتما موفق میسیم انشالا
اون بالایی منم، نمی‌دونم چرا اسمم اشتباه شد.
سلام
امروز خیلی خوب تغذیه کردی
ضعف نکردی؟
ممنون از راهنمایت گلم
نه من خیلی مایعات مصرف میکنم اصلا نمی زارم اسید معدم زیاد شه
مریم اون قالب خیلی قشنگ تر بود کاشکی دوباره همون رو میذاشتی.گل بوس گل
ا جدی ؟؟ کردم خیلی تاریکه شاید عوضش کردم مرسی از توجهت
سلام گلم
مرسی بابت حرفات
چه قدر به دلم نشست، عین واقعیته
راستی
از این به بعد هم جدول می کشممم
دوست دارمممم
آفرین به تو که جدول میکشی زنده باد