خدایا چنان کن سر انجام کار / که تو خشنود باشی ما رستگار bmi : 26 چاقی درجه1 شروع وزن:۱۵۴ پوند(۶۹ کیلو) هدف میان مدت: ۱۳۰پوند(۶۰کیلو) هدف میان مدت۲ :۱۱۵پوند(۵۲کیلو) هدف میان مدت۳ : ۱۰۵ پوند(۴۸ کیلو) تاریخ شروع:۲۹ مرداد قد:۱۶۳ سن :۲۴ اولین کاهش وزن تاریخی من بعد از 7 روز!!! 67.5 شدم!! درود بر تو آفرین به غیرتت 1.5 کاهش وزن!!!۲۲ آگست 2009 دومین کاهش وزن من ۸ سپتامبر وزن=۶۴.۴۰۰ برابر با ۱۴۳ پوند ۱۵ سپتامبر ۶۳.۵ ۴ فبریه مصادف با ۱۴ بهمن ۸۸ وزن ۵۹ کیلو کاهش ۱۰ کیلو وزن مرداد ۸۹ : ۵۸ هدف تا آخر تابستان ۵۳ کیلو