X
تبلیغات
رایتل
یک وبلاگ خوشمزه و کم کالری دست نوشته های یک رشتی
سه‌شنبه 21 مهر‌ماه سال 1388 ساعت 06:48 ق.ظ

سلام بچه های عزیز .من همچنان مریضم و سرگیجه و اسهال دارم از اول این هفته اینقد سرفه های بدی می کنم که بعدش بالا میارم تورو خدا مواظب خودتون باشین که این  آنفولانزای کذایی رو نگیرین دیگه ! یک داروی سرما خوردگی از دارو خونه گرفتم که ۱۲ تا دونه قرصه فکر میکنین من چند اینو خریدم؟؟؟ ۱۳ دولار واسه قرص سرما خوردگی !!! اینجا واقعا نباید مریض شی بر شکست میشی!! پشت قرص و خوندم نوشته استامینوفن ۳۲۵ + دکسترامتافون!!!! یعنی واسه قرص استامینوفن من اینقدر پول دادم ! آنتی بیوتیک که دیگه نگو اگه دفترچه بیمه نداشته باشی یک دوره انتی بیوتیک حدود ۴۰۰ دلار تمام میشه!!!  

سر گردنس!!! 

از این ناله ها که بگذریم ناله بعدی سر کاهش وزنه من خیلی کاهش وزنم کند شده مریضم که هستم ورزشم نمی توانم بکنم من الان ۳ هفته اس روی ۶۳ کیلو گیر کردم !!! خودم فکر می کنم که بیشتر از ۸۰۰ تا نخوردم هر روز ولی چه دردیه که کم نمی کنم نمی فهمم!!! هی توی این وب سایتا میرم قد و وزن و سنم و که میدم می گه اگه میخوای ۱ کیلو کم کنی هفته ای باید ۶۰۰ تا بخوری!!! خوب خیلی کمه!!! 

یکی از بچه ها می گفت وقتی آدم شروع به رژیم می کنه خدا بهش جایزه میده یهو کلی کم می کنه! بعد تمام میشه جاییزه حالا خودتو باید بکشی تا یکم دیگه کم کنی!  

به هر حال من اصلا منطقی نیست که رژیم بگیرم چون بدنم خیلی ضعیف شده و باید زود تر خوب شم از طرفی هم کریسمس دختر خالم که تازه عروسی کرده با شوهرش و اون یکی دختر خالم دارن از کالیفرنیا میان تگزاس می خوام حداقل اونا رو سوپرایز شن !!من ۳ تا خواهر دارم که همشون خوشگل و هزار ماشالا خوش هیکلم هستن اونا که نیستن که منو تشویق کنن و بهم بگم جه قد خوب شدی همه چشم امیدم به تشویق های دختر خاله هامه پس باید حسابی خوشتیپ شم !!!  

صبحانهشیر سویا+کرنفلکس150+70=220
م.ودوغ50
نهار1 کفکیر عدس پلو۳۵۰
م.ونصف سیب۵۰
شام۳۰ گرم نون + ۲تا پر کالباس۱۰۰+۱۵۰=۲۵۰
آب۳ لیوان
ورزش
محخوب
کالری کل۹۲۰
عملکرد از ۱۰۰۲۰