X
تبلیغات
رایتل
یک وبلاگ خوشمزه و کم کالری دست نوشته های یک رشتی
دوشنبه 20 مهر‌ماه سال 1388 ساعت 03:11 ق.ظ

صبحانهشیر سویا+1 واحد نون150+70=220
م.ودوغ50
نهار1 کفکیر عدس پلو۴۰۰
م.وتوت فرنگی70
شام
آب۳ لیوان
ورزش
محخوب
کالری کل750
عملکرد از ۱۰۰