X
تبلیغات
رایتل
یک وبلاگ خوشمزه و کم کالری دست نوشته های یک رشتی
سه‌شنبه 17 شهریور‌ماه سال 1388 ساعت 09:04 ب.ظ

 جدول من از امروز این جوری خواهد بود تا آخر رمضان به نظر اومد حالا که دارم به غذا خوردنم نظم میدم با کمک شما به زندگی و کار هایی که همیشه باید بکنمو تنبلیم میاد هم نظم بدم. 

نمی دونم چند نفر شما کتاب قورباغه ات را قورت بده رو خوانده اما تو این کتاب میگه اگه سخت ترین کاری که تو روزت باید انجام بدی اینه که صبح به صبح یک قورباغه گنده و بو گندو رو قورت بدی بهتره که اولین کاری باشه که از خواب پاشدی بکنی!!! حالا جریان من زبان خواندن و ورزش کردن و نماز خواندن برای من حکم قورباغه هرو پیدا کرده که انشالا درست میشه!!!  

 

راستی اینم بگم یک خاطره ای از مریم ۲۴ ساله از تگزاس راجبع اینکه کار نشد نداره!! پارسال اوایل تابستون ما از اومدن ویزای آمریکامون نا امید شده بودیم آخه ۹ ماه شده بود که سفارت به ما هیچ جوابی نمی داد و تصمیم گرفتیم که ایران بمونیم چون خونه ای که توش بودیم قدیمی بودو احتیاج به تعمیر داشت یک کارگر اوردیم که برامون کف خونمون را سرامیک کنه اسم این جوان بهشتی آقا حسین بود کارش خیلی خوب نبود اما اخلاقش عالی بود البته بنده خدا حقم داشتا سالون ما خیلی نا فرم بود و من برای اینکه این مشکلو حل کنم مجبور شدم دست به کامپیوتر بشم و از کلاسای اتو کدو اینا استفاده کنم و سرامیک هارو اونجا مدل کنم و بیارم و به حسین نشون بدم که از کجا و به چه شکلی شرو ع به چسبوندن کنه!!! آخه من ساده نمی خواستم مدل چیدمان آجری میخواستم . بعد بهش گفتم حسین آقا از پسش در میای خودت من برم سر کار؟؟ اون وقت یک حرف خیلی ساده زد اما من هیچ و قت فراموشش نمی کنم همیشه بهم نیرو میده حسین گفت آره خانم مرگ که نیست که نشه کاریش کرد!!!!  

سحرینون پنیر۱۸۰ کالری
افطار۴ قاشق چیکن بریانی۳۵۰
میان وعدهما الشعیر۶۰
میوهنصف سیب۴۰
شکلات۳تا تافی۴۵
ویتامین
ورزش بازو۴ تا ست ۱۲ تایی
دراز نشست۶۰
نماز
زبان ۱ درس
کل کالری امروز۶۷۰
عملکرداز ۱۰۰میدم ۶۵