سر خط خبر ها:
صبحانه:نون +سفیده تخمرغ +کمی کیک=۳۰۰
نهار :۱ کفگیر عدس پلو+ماست=۳۵۰
میان وعده = کوکی +میوه =۱۵۰
شام= ماکارونی +چیپس=۴۰۰
مجموع ۱۲۰۰ کالری ۱۰۰ تا بیشتر از حد مجاز!!!
سر کارم خیلی خوب بود. شاید تنها دلگرمی من در آمریکاست! تنها چیزی که باعث میشه بتونم اینجا دوام بیارم !
کار + مهمون داری +نظافت+غذا درست کردن= گیم اور خستگی میزربل داغون
بیانیه شماره یک مریم:
بعد از رفتن مهمان ها جدولی زیبا خواهم کشید!
میگما من چاق نیستم!
میتونم کامنت بذارم؟!!!
خسته نباشید گلی خانم . خوب آدم مهمون دار که هست سخته رعایت کردن رژیم.
سلام
خوب هستید مدتی هست که برات کامنت نذاشتم ولی امروز یه مطلب دیدم تو وبلاگی که حیفم امد نبینی ان را :؛
http://ghadirkhadem.blogsky.com/1388/10/15/post-372/