خوب دیروز روز خوبی بود. از صبح کلاس بودم امتحان روانشناسیمم خوب دادم. غذا خوردنم هم خیلی خوب بود! یک تجربه جدید هم داشتم! ۲ واحد نون با ۲ تا کتلت برای نهار داشتم. ولی برای اولین بار همشو یک جا نخوردم! روز های سه شنبه و پنجشنبه من از ساعت ۷ صبح دانشگاهم تا ۹ شب! همیشه خیلی گشنه می رسیدم خانه و به یخچال یورش می بردم! اما امروز واقعا گشنم نشد! ساعت ۱۰ صبح دیدم گشنمه نصف یک نون با نصف کتلت خوردم ساعت ۱۲ هم همینطور ساعت ۲ و ساعت ۴ هم همینطور! معده ام انگار خیلی خوشش اومده بود چون اولا اصلا گشنه نموند ثانیا اینقدرم پر و سنگین نبود که نتونه هضمش کنه! بعد از این کار خوشم آمد! یک پرتقال داشتم اونم باهاش همین کار رو کردم ساعت ۶ نصفش رو خوردم ساعت ۸ هم نصف دیگش!! ۹ هم رسیدم خانه یک کاسه سوپ خوردم و خوابیدم! پس واقعا اگر وعده های غذاییت را زیاد کنی کمتر گشنه می مانی و کمتر هم می خوری! 

اما امروز صبح : تا حالا ۱۵۰ شیر+ کرنفلکس+ ۵۰ شکلات خوردم.