سلام به برو بچ پایه و پایدار اولا خسته نباشید دوما گشنه نباشید!
بچه ها من بشدت شل شدم و پر ترک هم اکنون نیاز مند یاری سبزتان هستم که چه خاکی بر سرم کنم!یک خبر خوبم بدم که امروز هم برای بار دوم فاصله ۶ کیلومتری خونه مون رو تا دانشگاه با دوچرخه رفتم و به خودم افتخار میکنم البته بعدشم رفتم مک دونالدو همه کالری روزنمو بلعیدم و خوشحال به منزل آمدم (رشتی بخونین) دوستان دانشجو اگه میتونن به من یک خبری از اوضاع دانشگاها بدن خیلی ممنون میشم شلوغ شده یا خبری نیست!
راستی یک خبر خوب دیگه هم دارم من قبلا که میشستم شکمم ۳ طبقه میشد اما الان ۲ طبقه شده اخ جون!!!
شنبه شب با دوستان قرار گزاشتیم بریم کنسرت شکیلا کلی ذوق و شوق دارم آخه اولین بارمه که می خوام کنسرت برم البته من از صداش خیلی خوشم میاد مخصوصا عاشق آهنگ جدیدشم که با شهریار خونده همون که شعر فردوسیه ! به یزدان اگر ما خرد داشتیم / کجا این سر انجام بد داشتیم؟
کار نامه اعمالو می زارم امید وارم تا شب خودمو خفه نکنم و کالریمو بالا نبرم اگرم بردم نوش جونم !!!
صبحانه شیر سویا ۱ تیکه نون با عسل ۲۰۰ م.و آلو کوچک ۵۰ نهار مک چیکن مکدونالد ۴۰۰ م.و شام ماکارونی ۳۰۰ آب مور دن ۳ لیتر ورزش ۶ کیلومتر دوچرخه سواری مح خوب کالری کل ۹۵۰ عملکرد از ۱۰۰ افتضاح