یک غذای خیلی کم کالری خوشمزه اساسی !!!به به  

کشک و بادمجون بدونه روغن!!! به جای اینکه بادمجون ارو سرخ کنید اونارو تو فر کباب کنید بعد به کوبینشون و بگذاریم با کشک نیم ساعت بجوشه!! خیلی خوب و کم کالری میشه!