کاش هرگز ماکارانی و شکلات اختراع نشده بود !!!!! شایدم کاش که من شکمم و چشمم هر دو با هم سیر میشدن!!! یک جایی شنیدم که۹۰ ٪ نابینایان لاغر هستن چون وقتی شکمت سیر میشه تنها چیزی که باعث میشه دوباره بخوری اینه که چشمت سیر نشده باشه اینجاست که بابا طاهر دست به کار میشه و میگه:زدست دیده و دل هر دو فریاد/ که هرچه دیده بیند دل کند یاد بسازم خنجری تیغش زپولاد /زنم بر دیده تا دل گردد آزاد /اره خلاصه من امیدوارم که از ۶۰۰ تا بیشتر نخورده باشم و گرنه مجبورم موقع خوردن چشامو ببندم!!!! سحری | شیر کورن فلکس | ۱۵۰ کالری | افطار | ۶ قاشق ماکارانی +۱ ته دیگ سیبزمینی | ۶۵۰ | میان وعده | ۱۰ گرم نون+۱پر ژانبون | ۸۰ | میوه | نصف شلیل | ۳۰ | شکلات | ۳تا تافی | ۴۵ | ویتامین | | | ورزش بازو | ۳ تا ست ۱۲ تایی | | دراز نشست | ۲۰ | | نماز | ظهر عصر صبح | | زبان | | | کل کالری امروز | | ۹۵۵ | عملکرد | از ۱۰۰میدم ۶۰ | | سلام دوباره بچه ها توی سایتی که نگین جون معرفی کرده من کالری هر هفته امو گرفتم اینجا میگزارم اگه خطا کردم دعوام کنید از این به بعد /tbody>>/>- | 1715 | 65 | 01 | 686 | 64.07 | 02 | 676 | 63.13 | 03 | 665 | 62.2 | 04 | 655 | 61.27 | 05 | 645 | 60.33 | 06 | 634 | 59.4 | 07 | 624 | 58.47 | 08 | 613 | 57.53 | 09 | 603 | 56.6 | 10 | 592 | 55.67 | 11 | 582 | 54.73 | 12 | 572 | 53.8 | 13 | 561 | 52.87 | 14 | 551 | 51.93 | 15 | 540 | 51 | 16 | 530 | 50.07 | 17 | 519 | 49.13 | 18 | 509 | 48.2 | 19 | 498 | 47.27 | 20 | 488 | 46.33 | 21 | 478 | 45.4 |
|