امروز کلی مهمون داریم می خوام یک غذا هندی درست کنم خدا کنه خوب بشه .دیروز دسته جمعی رفتیم یک مغازه ای به اسم کاستکو که مثل شهروند توی ایرانه و از مواد غذاییش سمپل میده خیلی خوش میگزره دسته جمعی ! به قول سید اگه اخلاقت خوب باشه جهنم هم بهت خوش می گذره ۲ تا دختر جوان و ۲ تا پسر جوان درس خون و خوبم توی گروهموه که من خیلی دلم می خواد که باهم دوست شن البته به من ربطی نداره اما به نظرم شدیدا به هم میان بگزیم و میخوام به شما بگم من خیلی عجولمو تصمیمات احساسی و انقلابی گیرم اما از وقتی که دیدم با صبر کوچولو کوچولومیشه لاغر شد یکم او ضاعو احولم بهتر شده دارم کم کم معتقد میشم که اگه هیکل آدم عوضشه اخلاق و رفتارشم عوض میشه!!!ا لبته شاید چون هیکل آدم خوبمیشه آدم اعتما د به نفس پیدا میکنه
شب:
خوب الان مهمونیم تمام شد خداروشکر و خیلی هم خوش گذشت . من خیلی پایبندی برام راحت شده الان دیگه فقط می خوام لذت هیکل خوب و داشته باشم اصلا از غذا خوردن لذت نمی برم چون لذت لاغری رو از بین می بره برام به این میگن معجزه تلقین!!!
اگر تلقینو امتحان نکردی جواب میده امتحان کنین . باید ورزش کنم خیلی شل شدم پر از ترک اما خیلی تنبلم و از طرفیی به خودم میگم اگه ورزش کنم به خودم اجازه پر خوری میدم که بده
| صبحانه | ماست میوه ای هلو | ۸۰ |
| م.و | ناخونک | ۱۰۰ |
| نهار | ||
| م.و | ۱ تافی | ۶۰ |
| شام | ا کاسه سوپ+۲ قاشق پلو هندی | ۱۰۰+۲۰۰=۳۰۰ |
| آب | ||
| ورزش | ||
| مح | خوب | |
| کالری کل | ۶۶۰ | |
| عملکرد از ۱۰۰ | ۷۰ |
| صبحانه | شیر سویا+سیب | ۱۵۰+۷۰=۲۲۰ |
| م.و | سمپل کاستکو | ۲۰۰ |
| نهار | ۳ گاز هات داگ | ۳۰۰ |
| م.و | یک کوچولو کالباس | ۱۰۰ |
| شام | ||
| آب | ۵ | |
| ورزش | نکردم | |
| مح | خوب | |
| کالری کل | ۵۳۰ | |
| عملکرد از ۱۰۰ | ۷۰ |
آخ با این پستت آی احساس همذات پنداری داشتم :
1- عاشق غذای هندیم
2- موافق آشنا شدن ( و آشنا کردن ) آدمهای خوب با هم
3- لاغر که باشی اعتماد به نفست بیشتره و اخلاقت بهتر
4- حالت که خوب باشه تو جهنمم شادی
ای ول مریم جونه
راستی بنویس غذای هندی چی درست کردی و چطوری بود ؟
۱- می تو
۲- به قول سید توی کار خیر نباید قدم بر داشت کاسه کوزه ها تو سر تو خراب میشه
۳-موافقم اما اگرم لاغر نباشی دلیل نمیشه اعتماد به نفس نداشته باشی
۴-جهنم یعنی عذاب وجدان بعداز پر خوری
توی پستای قبلیم گفتم پیداش می کنم حالا
سلام گ لم
واقعا همین طورره
اعتماد به نفس
و آرامش
آرامش تنها چیزیه که همه چیمو بابات داشتنش می دم
سلام عزیزجان
خوبی؟ یه دوست تازه وارد به جمعمون اضافه شده اگه میتونی بهش سر بزن تا انگیزه بگیره .یکی از بهترین دوستای منه و واسم خیلی عزیزه میخوام که هممون کمکش کنیم تا دستش بیاد چیکار کنه فدای تو.
آدرسش تو لینکای منه اسمش هم سایه ست.[بوسه][گل]
اسمعا و طاعتا
به به
غذای هندی
منم می خوااام
ایشالا همیشه در آرامش باشی گلکمممممم
مرسی عزیزم تو هم همین طور
حتما غذای هندی خیلی تنده نه؟؟؟
ای بابا رشتی ها تند نمی تونن بخورن یکمی تند بود اما نه زیاد
سلام... من چطور تو رو تا الان ندیده بودم!؟ بذار به حساب حواس پرتی و گرفتاری عزیز.
من کانادام... چه جالب من هم دیروز کاستکو بودماما سمپل نخوردم که رفتم فرایز خوردم!!!! چه رژیمی من دارم!
فیس بوک ندارم (آیکن لووزر نداره اینجا!) بخاطر کارم نمی تونم باز کنم یه خورده ادا در اوردن برام که از این چیزا نباید داشته باشم.
وای وای قهوه استار باکس رو شب می خوری خوابت می بره!؟ استار باکس؟!؟!؟
ای ول چه خوب پس می توانم باهم کاستکو بازی کنیم
مرسی از راهنماییت مریم جون :* زود بیا تعریف کن غذات چه‌طور شد.
خدارو شکر خوب بود بهمونم خیلی خوش گذشت
سلام مریم جون. تبریک بابت این پایبندیت