مروز به مناسبت عید رفتیم بوفه برای صبحانه خیلی حال داد امروز هم امدیم یک شهر دیگه ۱ هفته اینجاییم تا کنفرانس سید تمام شه خدا کنه که خیلی نخورم احه مجبورم همش برم رستوران سعی میکنم صبحانه ۱ شیر سویا بخورم بعد برم ورزش دیگه هیچی نخورم تا شام میخوام کالریمو رو ۶۰۰ ببندم شایدم میرم ماست میوه ای مگیرم ۱۰۰ کالریه ناهار اونو می خورم شام هم ۱ موز با یک میوه دیگه که بشه ۲۰۰ تا اینجا ۴۵۰ تا شده بقیه اش هم میزارم زاپاس اتار باکسی چیزی این یک هفته می خواهم کتاب طبل حلبی برنده جایزه نوبل ادبیاتو تمام کنم و استخر و جیم برم و حسابی به خودم برسم
عید همه مبارک اینشالا که مرادتون و بگیرین
خوب بچه ها خدا به من عیدیمو عید فطر داد من یک کار خوب و عالی پیدا کردم
اگه پست های حدودا ۱ هفته ی پیش منو با نظرات بچه ها بخونین می بینین چقدر بچه ها منو از اینکه کارمو ول کنم نهی می کردن ومی گفتن حالا صبر کن!! اما واقعییت اینه که به نظر من اصلا نباید با نارضاتی برای کسی کار کرد و پولش برات برکت نمی یاره از طرفی همیشه خسته و ناراضی هستی!! یاد یک جمله عالی افتادم ناپلئون میگه:در هر پیروزی بزرگی ریسکی بزرگ نهفته است تا خطر نکنی چیزبهتری گیرت نمی یاد!!! من خطر کردم و یک کار با حقوق ساعتی ۴ دولار بیشتر از قبلی پیدا کردم!!!! خدایا شکرت که اینقدر ماهی صدامومیشنوی هوامو تو این غربت داری!
صبحانه | دوغ+۶ تا خرمای کوچیک | ۵۰+۱۵۰=۲۰۰ |
| نهار | ۱۰۰ گرم ماهی کبابی+۱ کراکر نمکی | ۱۰۰+۲۰=۱۲۰ |
| میان وعده | شلیل | ۵۰ |
| شام | ۲ قاشق خورشت+نون | ۲۰۰ |
| شکلات | ||
| ویتامین | صرف شد! | |
| ورزش بازو | ||
| دراز نشست | ||
| نماز | ||
| زبان | ||
| کل کالری امروز | ۵۷۰ | |
| عملکرد |
صبحانه | بوفه | ۵۰۰ |
| نهار | هیچی | ۰ |
| میان وعده | شلیل | ۵۰ |
| شام | مک چیکن | ۳۵۰ |
| شکلات | ||
| ویتامین | صرف نشد! | |
| ورزش بازو | ||
| دراز نشست | ||
| نماز | ||
| زبان | ||
| کل کالری امروز | ۹۰۰ | |
| عملکرد |
سلام وبلاگ قشنگی و پر محتوی داری به وبلاگ منم سری بزن تا با هم بیشتر همکاری کنیم ، مطمئن باش بدون هیچ هزینه و وقت ، اصلآ بدون کلیک روی تبلیغات و عضو شدن تو سایتهای مختلف می تونید درآمد داشته باشی مهم اینکه هر وقت که تو اینترنت بری حالا هرکاری داشته باشی دانلود کردن یا وبلاگ update کردن و غیره برات درآمد حساب می شه چیزی واقعا از دست نمی دی حتی اگه وقتی براش نذاری هر 5 ماه $20 می گیری
سلام مریم جان
یه سری بهم بزن باهات کار ی دارم کارستون[بوسه][گل]
باشه عزیزم اومدم
عید شما هم مبارک مریم جان. تبریک بابت کار جدید.
مرسی گلم عید تو هم مبارکا
سلام خانوما خاونما
هم عیدتون مبارک هم کار جدید
یادته همون موقع ها برات کامنت گذاشتم که کار با اعصاب خرد به درد نمیخوره!!!!
ایشالا که از این کارت راضی باشی
درضمن فرموده بودین آپ کن ، اطاعت امر کردیما !!
آفرین که آپ کردی الان بت سر میزنم
سلام
عالیه . کار جدید و حقوق بیشتر مبارک :)
چقدر خود داری میخواد آدم یک هفته توی یک جای جدید در حال حال و حول باشه و 600 کالری بگیره . اما تو میتونی
مطمئنم
آره خدا کنه که بشه اینجا هی با بچه ها میریم بیرون بایدسم خیلی باید حواسم خیلی باشه
عید و کار خوبی خوشی و همه چی مبارک !!!!!!
برنامه ریزی واسه کالریات همه که عااااااااااااااااااااااالیه
مطمن باش اگه اینجوری پیش بری بازم این هفته گل میکاری
وای خدا کنه