X
تبلیغات
رایتل
یک وبلاگ خوشمزه و کم کالری دست نوشته های یک رشتی
جمعه 20 شهریور‌ماه سال 1388 ساعت 07:04 ق.ظ

سلام سلام من مهمانیم دارن بچه ها بازی مافیا میکنن منم سوختم اومدم اینجا بچه ها من برای اولین بار اینجا پیتزای قرمه سبزی خوردم!!!! عالی بود محشر بود راستی پار سال جاییزه بهترین پیتزای ایتالیا رو هم برده!!! خورشت +پنیر موتزارلا (پنیر سفید پیتزا)+خمیر پیتزا 

من حسابم امروز پاک!!!  

بچه ها دکتر کرمانی خیلی تاکید داشت که غذای تکراری نخورین حتا اگه کالری ها تون درست باشه!!! شما میدونین که چرا؟؟؟؟راستی  

 

بابا این کرون قلکس من خیلی مقوی و خوبه !!!تازه با عسل شیرینه نه با شکر!!! 

به ویتامیناش توجه کنیدهمش مقوییه!!

سحریشیر کورن فلکس۱۵۰ کالری
افطار۲ تیکه پیتزا۳۵۰
میان وعدهسالاد۵۰
میوه
شکلات۲تا تافی۳۰
ویتامینصرف شد!
ورزش بازو۳ تا ست ۱۲ تایی
دراز نشست
نماز
زبان ۰
کل کالری امروز
عملکرداز ۱۰۰میدم ۵۰۵۸۰

خوب بجه ها من امروز تا پنج شنبه دیگه ماکزیمم باید ۶۸۰ تا بخورم داشتم فکر میکردم که اونایی که تقلب میکنن حتما بایید این سایتو برن تا زیادی نخورن تقریبا هر کیلو که کم میشه ۱۰۰ کالری هم بایید کمتر بخوری !!! راستی بچه ها هر کس هر راهی که برای بهتر شون اعصاب داره بگه چون غذا های خوشمزرو ببینی هی به خودت بگی نه خوب عصبی میشی دیگه  آدامسم که نمیشه خورد بشتر گشنه میشی!!! چای سبز با قهوه  خوبه اما یک کتاب یا فیلم خوب هرکی خونده به من بگه چون به شدت نیازمند یاری سبزتانم راستی فیلم آخرین فیلم بیضای وقتی همه خوابیم معرکه بود اگه میتونین به سایت www.iranproud.com برین میتوانین دانلود کنید اگه نه انقلاب ختما داره ! 

خوب یک بیت از حضرت دوست حافط مینویسم خیلی به حال و هواای الان ایران می خوره!!! 

مبوس جز لب معشوق و جام می حافظ/ 

                             که دست زهد فروشان خطاست بوسیدن!!  

سحریشیر کورن فلکس۱۵۰ کالری
افطارکمی ماکارونی۱۰۰ ک +۲ تیکه پیتزا ۳۰۰ ک۴۰۰
میان وعده
میوهنصف شلیل۳۵
شکلات۱تا تافی۱۵
ویتامینصرف شد!
ورزش بازو۳ تا ست ۱۲ تایی
دراز نشست
نماز
زبان درس ۱ تا ۳
کل کالری امروز۶۰۰
عملکرداز ۱۰۰میدم ۷۰